【時間管理】週追蹤習慣表單模板

亨利溫亨利溫

5

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課程簡介您將會學到課程內容關於講師常見問題
【時間管理】週追蹤習慣表單模板

本課程包含以下內容:

1 個課程單元
共有 46 位學員參與此課程

• 簡單好上手的EXCEL表單 • 幫助你完整掌控斜槓生活

NT$380

課程簡介

這是我每週記錄、統計待辦事項完成狀況的

📘  週追蹤習慣表單模板

這個模板讓我實踐一個月自律斜槓140小時,可以幫助你做好斜槓計畫盤點、生活管理,非常實用!

我每週都會在我的限動,更新近一週使用表單的成果,以下是今年第Week 30 (7/24-7/30的記錄)

 

📘  購買【斜槓致富】IG經營實戰攻略簡報,可免費擁有此模板

表單放置於簡報賣場的「加碼」章節中,購買後點「課程內容」即可找到表單。

IG簡報連結:https://course.henrywen.tw/courses/ig

 

📘 表單介紹與使用說明

購買表單後,你可以點進表單模板的連結,直接以下載或建立副本的方式,去編輯成你自己習慣使用的版本。

往下我說明一下,這個習慣追蹤表單的邏輯,請參考圖片上最左邊的「週W」。
⠀⠀
1.W9/W10是我實際使用的記錄,如果需要增加新的週,可以直接往上插入空白行列,並複製表格中的內容貼上。
⠀⠀
2. 137習慣追蹤 的意思是,你可以替自己安排每週1個最重要得完成、追蹤的事情(例如我W10是表單優化);每週3個要天天做到,常駐追蹤的事情(例如每天閱讀/寫日記);每週7個要一週做個幾次,定期追蹤的事情(例如一週運動3天)。
⠀⠀
3.隨著你記錄的週越多,當你按下【137習慣追蹤】篩選按鈕時,可以快速瀏覽每週特定事項的表現( 也是這表格最有價值的地方)。

例如當我只選「運動3天」時,畫面會顯示今年你每一週的運動狀況與時數。

為避免表格被抄襲,示意圖有做模糊處理,購買後會有此頁面的使用說明搭配高清圖片。

如果你想知道這個模板使用後的實際成果,可先查看我的IG限動精選【時間管理模板】。如果有任何疑問,也可以透過下方問答或是私訊詢問!

我的IG帳號:亨利溫|IG 經營 x 自我成長 x 斜槓理財

您將會學到

掌握每週自己的好習慣執行狀況

統計與累積自己投入於待辦事項上的時間

透過篩選可盤點年度週期的每週斜槓狀況

課程內容本課程包含 1 個單元

關於講師

亨利溫
亨利溫

個人品牌經營顧問、高效習慣教練,在 IG 分享300+篇知識貼文,有6萬讀者追蹤。正職為軟體業品牌行銷經理,並擔任台、政、清大等20+大學、商周、教育部青年局合作講師,負責內容行銷、個人成長、斜槓職能等課程。

常見問題

關於課程與觀看問題

關於帳號及後續問題

關於付費與購買

最新評價

5

(4 則評論)

Cindy Lin
2023/08/03 04:32:16
5
看完時間管理課程非常心動,又去看了亨利的限動精選,沒想到一個模板可以有這麼強大的能力,下單支持!期待讓自己更進步
Jason
2023/08/02 01:51:07
5
我覺得開始學著和亨利一樣記錄時間以後,改變最多的就是內心的踏實感,雖然一開始每天斜槓的時間沒那麼多,那兩三個禮拜後當自己有意識的改善,會明顯感受到數字的變化,真期待越來越好的自己!
溫蒂
2023/05/07 22:23:15
5
謝謝亨利老師,表格真的很好用🥰 記錄幾天而已就覺得生活變得好踏實, 很有規劃, 期待自己未來更好的新生活!
Jenny Gau
2023/05/05 04:27:04
5
簡單實用,亨利的限動常常給我很多很鼓勵,希望自己透過這份表單能像亨利一樣自律
【時間管理】週追蹤習慣表單模板

本課程包含以下內容:

1 個課程單元
共有 46 位學員參與此課程

• 簡單好上手的EXCEL表單 • 幫助你完整掌控斜槓生活

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