【時間管理】週追蹤習慣表單模板

這是我每週記錄、統計待辦事項完成狀況的

📘 週追蹤習慣表單模板

這個模板讓我實踐一個月自律斜槓140小時，可以幫助你做好斜槓計畫盤點、生活管理，非常實用！

我每週都會在我的限動，更新近一週使用表單的成果，以下是今年第Week 30 (7/24-7/30的記錄)

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表單放置於簡報賣場的「加碼」章節中，購買後點「課程內容」即可找到表單。

IG簡報連結：https://course.henrywen.tw/courses/ig

📘 表單介紹與使用說明

購買表單後，你可以點進表單模板的連結，直接以下載或建立副本的方式，去編輯成你自己習慣使用的版本。

往下我說明一下，這個習慣追蹤表單的邏輯，請參考圖片上最左邊的「週Ｗ」。
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1.W9/W10是我實際使用的記錄，如果需要增加新的週，可以直接往上插入空白行列，並複製表格中的內容貼上。
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2. 137習慣追蹤 的意思是，你可以替自己安排每週1個最重要得完成、追蹤的事情(例如我W10是表單優化)；每週3個要天天做到，常駐追蹤的事情(例如每天閱讀/寫日記)；每週7個要一週做個幾次，定期追蹤的事情(例如一週運動3天)。
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3.隨著你記錄的週越多，當你按下【137習慣追蹤】篩選按鈕時，可以快速瀏覽每週特定事項的表現( 也是這表格最有價值的地方)。

例如當我只選「運動３天」時，畫面會顯示今年你每一週的運動狀況與時數。

為避免表格被抄襲，示意圖有做模糊處理，購買後會有此頁面的使用說明搭配高清圖片。

如果你想知道這個模板使用後的實際成果，可先查看我的IG限動精選【時間管理模板】。如果有任何疑問，也可以透過下方問答或是私訊詢問！

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